L’énergie sexuelle pousse un couple à avoir une relation amoureuse épanouie. Mais, avec les diverses responsabilités quotidiennes, la fatigue et le temps, vous pourriez vous déconnecter de cette énergie propre. Comment faire pour la retrouver et l’augmenter ?
Faire de l’activité physique
Les activités physiques sont d’une grande aide pour augmenter votre énergie sexuelle. Les squats sont particulièrement efficaces notamment pour les femmes. En effet, ce type d’exercice permet de fortifier vos hanches et vos cuisses. Ce qui permet d’améliorer vos ébats et votre énergie sexuelle. Les abdominaux aussi sont recommandés. Ceux-ci permettent d’améliorer la résistance dans la zone centre de votre corps.
La natation est un autre sport efficace pour l’augmentation de l’énergie sexuelle. On recommande de réaliser une séance de 30 minutes, 3 jours par semaine. Cette activité améliore sa confiance en soi et augmente l’adrénaline. C’est également bénéfique pour vos articulations.
La respiration, voilà un autre moteur qui augmente votre énergie sexuelle. Cela vous aide à vous relâcher tout en améliorant votre circulation sanguine. Il suffit d’adopter les bonnes techniques de respiration. Il y en a plusieurs. Vous pouvez, par exemple, essayer le pranayama, également appelé respiration abdominale. Selon cette technique, la respiration est décomposée en 4 temps, dont l’inspiration, un temps d’arrêt, l’expiration et un autre temps d’arrêt. Grâce à cette méthode, vos poumons contiennent plus d’air au-delà de leur capacité. Cet apport maximal d’oxygène dans votre organisme va stimuler la production d’énergie par votre corps.
Faire du Yoga
Pratiquer du Yoga est un autre moyen vous permettant de retrouver votre énergie sexuelle. Cela vous aide à mieux contrôler votre propre corps. Les exercices recommandés améliorent par ailleurs votre flux sanguin. Tous les muscles du corps seront aussi tonifiés. Votre cerveau libère de l’endorphine et vous aurez des sensations de plaisir plus intense. Puis, vous devez savoir canaliser et maîtriser votre énergie sexuelle. En effet, quand elle n’est pas maîtrisée, au lieu d’apporter des choses positives, elle crée de souffrance comme des divorces violents, de douloureuses expériences sexuelles, de déceptions affectives, de viols, etc. Le Yoga tantrique vous aide aussi à apprendre à canaliser cette force immense de la nature. Comme l’explique le site transmutation-sexuelle.fr/, il est même possible d’utiliser cette énergie sexuelle pour réussir dans la vie et faire de bonnes choses. On appelle cela : transmutation sexuelle. Ceci consiste ainsi à transmuter votre énergie sexuelle en énergie spirituelle qui sera bénéfique pour votre couple et votre vie en général. Il ne faut pas oublier que pour atteindre un objectif, qu’il s’agisse de devenir célèbre, d’être riche, de réussir ses études…, il faut beaucoup d’énergie. Avec la transmutation sexuelle, utilisez votre énergie sexuelle pour atteindre vos grands objectifs de la vie !