- On muscle : Pour commencer on se tient droite mesdemoiselles, vous verrez vous gagnerez déjà un bonnet et 10 ans. Ensuite vous pouvez réaliser ce petit exercice tous les jours et vous verrez rapidement la différence.
Commencez par joindre vos deux mains paume contre paumes (avec les doigts bien tendus) au niveau de votre poitrine, ouvrez au maximum vos bras et tenez vous droite. Inspirez une première fois, puis expirez en serrant le plus fort possible vos mains l’une contre l’autre. Répétez l’opération 10 fois le tout une seule fois par jour.

Autre exercice, faites des pompes ! Prenez appui sur un mur et placez vos mains à hauteur de la poitrine. En fléchissant les coudes, dirigez-vous vers le mur puis revenez. 10 à 20 répétitions, 1 à 3 fois par jour. 

- On hydrate : Tous les matins en sortant de sa douche, on hydrate son buste avec sa crème habituelle en exécutant des mouvements circulaires. On oublie surtout pas de faire un gommage une fois par semaine, mais on reste douce avec sa peau, qui est très fine à cette endroit. Et après avoir exfolié, on utilise une crème spéciale buste qui raffermit, efface les vergetures ou augmente ce que la nature vous a offert, vous pouvez également prendre des compléments alimentaires, mais attention à ne pas les mélanger avec d’autres.

- On triche : en portant la lingerie qui va le mieux à sa morphologie.

Petite poitrine (bonnet A)? Vous pouvez tout portez, mais attention vous n’êtes pas libre de ne rien porter, parce « qui court tout au vent dans les champs se retrouve avec les gants de toilette de maman ». Si cette poitrine vous complexe, je vous conseille de porter des push-up à mousse progressive. Kézaco ? C’est un soutien-gorge qui vous garantit une belle profondeur de bonnet. Il rapproche vos seins tout en augmentant le volume sous et sur les côtés de la poitrine. Il y a de la mousse tout le long de l’armature et n’a pas d’effet cartonnées comme les soutien-gorge à coques.

Poitrine dans la moyenne (bonnet B à C)? Vous pouvez presque tout vous permettre, veillez tout de même à choisir de la lingerie avec un minimum de maintien.

Forte poitrine (D et +) ? je vais vous donner quelques consignes pour choisir vos dessous à ne transgresser sous aucun prétexte :
- Vous devez vous assurer que les bretelles fassent au minimum 1,5 cm voire 2 cm de largeur
- Vous devez également vous assurer que le modèle possède un dos en cheminée (où les bretelles ne sont pas simplement cousues sur le dos)
- Vous devez vous assurer que la base sur le devant de votre soutien-gorge soit assez large, et aussi que la demi-lune en tulle sur le côté du soutien gorge soit bien rigide.

Vous avez désormais toutes les clefs en mains pour avoir une poitrine du tonnerre le jour J, alors profitez-en pour choisir une robe avec un joli décolleté.